亜紀 
長崎市新大工町商店街にある素敵なスタジオPOPUPSTUDIO CHAMPさん＜十八親和銀行新大工支店前＞ にて、12月開講に向けた【特別ヨガ体験会】を開催させて頂くことになりました。
➡️12月～第2・4火曜日 10:30～11:30毎月開催予定😀♪♪ 【ご予約】こちら
心をほぐすゆるヨガ＜運動量★☆☆＞
【特別体験会日程】11月のみ開催ですので、ご予約はお早めに️👍°˖✧◝◜✧˖°
◎定員各8名(先着順)１class 500円
11/16(火)10:30～11:30
11/30(火)10:30～11:30
【ご予約】こちら
クラス内容： ヨガのアーサナ・呼吸法・瞑想を通して 身体だけでなく、心の緊張やこわばりをほぐします。
身体・心・頭のストレスを緩め、自分の内面のバランスを整えるヨガ。
体も心も一旦、ほぐし・ゆるめることで今の自分の偏りや癖に気づき、自然と軌道修正していく働きが元々私達には備わっています。穏やかに“自分自身を整えたい方にオススメのクラスです。
＜こんな方にオススメ！＞
・心身の緊張をほぐし、自分を整えたい方
・日々リラックスした自分で過ごしたい方
・体が硬い方、脳疲労を流したい方
・ヨガをさらに深めたい方
・シニアの方・マタニティの方(※１）にもオススメです。※１：妊娠週数15週以上の経過順調な妊婦の方
場所:長崎市新大工町商店街POPUPSTUDIO CHAMP(喫茶店ミレー1階)※十八親和銀行新大工支店前
★CHAMPさんのHP➡https://www.champ-nagasaki.com/
＜持ちもの＞
ヨガマット(レンタルマット要予約100円)・動きやすい楽な服装・フェイスタオル・お水
講師：長崎ヨガ教室REALYOGA主宰 岡本亜紀〈指導歴17年〉
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【お問い合わせ】
ホームページ・メールよりお願いいたします。
✉：realyoga.shiawase@gmail.com