ヨガの効果～からだ編～ヨガを継続することで、フィジカル面ではどのような効果があるのか？

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  • 著者 岡本 亜紀
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この記事を書いた人

岡本 亜紀

REALYOGA主宰＜ヨガ指導歴17年＞
米国クリパルセンター公認クリパルヨガ教師
マインドフルネス瞑想トレーナー
マタニティヨガ/産後ヨガ/椅子ヨガ指導者資格
●長崎ケーブルメディア『なんでんカフェ』AKIYOGAROOMレギュラー出演他、多数メディア出演。県庁・企業・病院・学校等のストレスケアに携わる。一児の母

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