ヨガの効果~からだ編~ヨガを継続することで、フィジカル面ではどのような効果があるのか?

▼詳しくはInstagramにて随時UPしております!

この記事を書いた人

岡本 亜紀

REALYOGA主宰<ヨガ指導歴17年>
米国クリパルセンター公認クリパルヨガ教師
マインドフルネス瞑想トレーナー
マタニティヨガ/産後ヨガ/椅子ヨガ指導者資格
●長崎ケーブルメディア『なんでんカフェ』AKIYOGAROOMレギュラー出演他、多数メディア出演。県庁・企業・病院・学校等のストレスケアに携わる。一児の母