亜紀 こんにちは。いつも長崎ヨガ教室REALYOGAをご愛顧下さり誠にありがとうございます。
昨日から急に！！秋風が冷たく朝晩肌寒くなってきましたね・・・。皆さんいかがお過ごしでしょうか？？
先日に引き続き、11月特別体験会のお知らせです★
長崎市新大工町商店街にある素敵なスタジオPOPUPSTUDIO CHAMPさん＜十八親和銀行新大工町支店前＞にて、 12月開講に向けた特別ヨガ体験会を開催させていただきます。
➤12月～第2・4 土曜日 10:30～11:30毎月開催予定😀
【ご予約】こちら
脳ストレス解消！！
～働くすべての方のための～マインドフルネスヨガ＜運動量★★☆＞
【特別体験会日程】 11月のみ開催ですので、ご予約はお早めに👍°˖✧°˖✧
◎定員8名(先着順) 1class 500円
11/27(土)10:30～11:30
【ご予約】こちら
クラス内容: 脳科学でも脳ストレスを軽減する！効果が実証されている『マインドフルネス瞑想』と『ヨガ』を融合させたマインドフルネスヨガ。 マインドフルネス瞑想を取り入れたヨガ(や呼吸法)を通して“今ここ”の自分の呼吸やからだの状態に気づき、自分軸を整えます。
働くすべての方、子育て中・介護中の方、人間関係を円滑にしたい方にもおすすめのクラスです。
〈こんな方にオススメ！〉
・体（心）の疲れがなかなか取れない方 ・心配（不安）を減らし、集中力を高めたい方 ・いつも頭が重たい、顔のむくみが気になる方(美肌効果あり＾＾） ・自律神経を整えたい ・円滑な人間関係を育みたい
場所:新大工町商店街POPUPSTUDIO CHAMP(喫茶店ミレー1階) ※十八親和銀行新大工町支店前
🔻CHAMPさんのHP✨✨ https://www.champ-nagasaki.com/
〈持ちもの〉
ヨガマット(レンタルマット100円)・動きやすい楽な服装・タオル・お水
講師：長崎ヨガ教室REALYOGA主宰 岡本亜紀〈指導歴17年〉
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【お問い合わせ】
ホームページ・メールからお願い致します。 ✉：realyoga.shiawase@gmail.com