亜紀
いつもAKI YOGA ROOMのご視聴ありがとうございます😊
長崎ケーブルメディア
なんでんカフェにて放送中！
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𖤐⡱4月下旬～放送メニュー
⚫マインドフルネス瞑想
(呼吸瞑想)
⚫ねじりのポーズ
(内臓のマッサージ／甲状腺ホルモンのバランスを整える)
⚫副交感神経を高め、一日の疲労を流すヨガ
⚫腸腰筋を刺激し、
腰痛予防＆きれいな姿勢を作るヨガ
⚫全身の血液循環を促すヨガ
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日々の生活で、一旦立ち止まり…
『自分のカラダと心に寄り添い、内面を感じる』時間にして頂ければ幸いです😊❣️
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📺️長崎ケーブルメディア
【なんでんカフェ】
AKI YOGA ROOM🧘♀️
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■月曜・水曜・金曜
10時30分〜
■土曜・日曜
23時30分〜
▽放送エリア
長崎ケーブルメディア
島原カボチャTV
大村ケーブル
西海TV
五島・五島福江ケーブルTV
詳細はInstagramにUPしております。
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